Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu (Ju-Jitsu of Ju-Jutsu) is een oude Japanse krijgskunst. Het is een van de meest complete martial arts, men leert zich verdedigen tegen één of meerdere (on)gewapende tegenstanders.
–  Een  zeer complete zelfverdedigingsport die uitermate geschikt is voor het vergroten van het zelfvertrouwen, weerbaarheid en conditie;
–  Jiu-Jitsu is een methode, die fysiek zwakke beoefenaren in staat stelt sterkere tegenstanders  te overwinnen;
–  Een verdedigingsport waarbij met minimale inspanning een maximale controle op de tegenstander  wordt bereikt;
–  Sporten goed is voor de gezondheid en kan overgewicht voorkomen.