Fit, Veilig en Valbreken

Deze interventie van de JBN is erkend op de NOC*NSF Sportmenukaart. Het richt zich initieel op de fitte 55+ers, senioren met een gemiddelde conditie. In een lessenreeks van zes lessen bestaande uit maximaal 12 personen worden gezamenlijk en individueel oefeningen uitgevoerd. De module ‘Fit’ bestaat uit spierversterkende oefeningen, de module ‘Veilig’ werkt bij aan de vergroting van de weerbaarheid en de module ‘Valbreken’ is onder begeleiding leren valbreken.
www.fvv-zuidplas.nl